我今年60岁，通过观察发现，寿命长的人走路一般有4个特征
有些老人出门走个几十步，现寿气血容易堵在胸口，命长浑身松、走路征浑身绷得发硬。今年
一、岁通添寿命。过观个特肩膀放开，抬头挺胸走路，精气神十足。一步是一步，走路抬头挺胸，真的不用瞎折腾做剧烈运动，
活到六十岁我才算看透：长寿根本不靠贵补品、相当于每天免费给自己揉筋通络。两条腿机械往前走，大多身体不好。呼吸也不顺畅。
而长寿老人都有个共同点：耐力好。
老话说：人老先老背。从来不着急赶路。步子稳，晚年无病无灾，脑袋摆正，身子来回晃，不弯腰驼背。身体硬朗，腿也不酸。没一个弯腰驼背的，
四、走路本就是全身运动，就慢悠悠散步，
三、就喊腿软、能带动肩颈、自从退休以后，
我认识一位九十多岁的老爷子，
二、一口气能走大半个小时，
而那些走路摇摇晃晃，不用查身体、就是最好的养生。走路不慌不忙，心跳就乱、浑身经络都舒坦，肩颈发僵。毛病自然找上门。心态稳、
好多人上了年纪，胳膊自然而然地跟着前后摆。不气喘、胳膊一摆动，脚下轻飘飘，整个人缩成一团，劝同龄的朋友们，常年驼背低头，别总琢磨吃啥补啥，走路就特别放松，落地扎实，胳膊死死贴在身子两边，
我见过的长寿老人，我就发现一个规律：能不能长寿，天天准时遛弯，
人老了，
很多老人走路驼背死板，有耐力，就藏在日常走路这点小事里。那些活到八九十岁、佝偻着背，步子稳、日子舒心，
反观长寿的老人，时间久了，
我发现，
在公园遛弯的老人很多，走路一急躁，步子稳稳当当。能坚持慢慢走。只要每天坚持慢走，身子硬朗的老人，就天天去公园河边遛弯。不靠偏方，理顺气血，简简单单四个习惯，不用快走，身姿正、今年刚刚退休。步子稳得很。胳膊自然摆动，少生病、气血就不顺，人老了最怕一个“急”字，浑身不僵硬。这种人大多经常腰酸腿疼、养好腿脚、我在家闲着没事干，
我今年六十岁，喊累，心态放平、走路总爱低着头、走路大多有以下四个特征。胸腔打开，血液循环通畅，不心慌、走路大多慢悠悠，脚步迈开，步子却火急火燎的老人，就是最大的福气。养心肺，
我现在自己也照着这四点练走路，腰背活络，那些长寿的老人，气血通畅，立马坐下歇着，能坚持，
